Duş Sonrası Kaşıntı, duş aldıktan sonra kontrol edilemeyen kaşıntı mı yaşıyorsunuz? Suyunuzda sertlik, klor veya demir bulunabilir. Ayrıca duş ürünlerinizden bazılarına karşı hassasiyetiniz veya alerjiniz olabilir.
Bu yazıda, duş sonrası kontrol edilemeyen kaşıntı yaşamanızın bazı nedenlerini ve bu durumla nasıl başa çıkabileceğinizi ele aldık.
Ana Noktalar:
- Duş sonrası cildinizin kaşınmasının çeşitli nedenleri olabilir; bunlar arasında bazı cilt rahatsızlıkları, su kalitesi sorunları ve duş ürünleriniz yer alır.
- Duş sonrası kaşıntıyı önlemek için nemlendirici kullanabilir, bir su arıtma sistemi kurabilir, duş sürenizi azaltabilir ve kaşıntı önleyici ilaçlar kullanabilirsiniz.
Duş Sonrası Kaşıntının 7 Olası Nedeni
İşte duş sonrası kaşıntılı cildin en olası nedenleri:
1- Kserozis (Cilt Kuruluğu)
Kserozis veya kış kaşıntısı, cildin ürettiği sebum miktarını azaltan yaygın bir çevresel cilt rahatsızlığıdır.
Sebum, cildi nemli tutmaya yardımcı olan, koruyucu bir bariyer oluşturan mumlu ve yağlı bir maddedir. Yeterli sebum olmadan, cildiniz kırmızı, kuru, kaşıntılı ve pullu olabilir.
Duşlar kserozise neden olmasa da sorunu daha da kötüleştirebilir. Özellikle kış aylarında, kuru ve ısıtılmış iç mekân havasına maruz kaldığınızda, cildinizin sebumunu kaybetmesi nedeniyle kserozis yaşama olasılığınız artar.
2- Duş Ürünlerine Karşı Hassasiyet veya Reaksiyon
Duş sonrası kaşıntılı cildin bir diğer olası nedeni, duş ürünlerinize karşı hassasiyet veya reaksiyondur.
Genel vücut yıkama jelleri, şampuanlar ve sabun ürünleri cildi tahriş eden sert kimyasallar ve kokular içerebilir.
Bu ürünler ayrıca cildinizi kurutarak dehidrasyona neden olabilir, bu da genellikle kaşıntıya yol açar.
3- Sert Su
Belirli su kalitesi sorunları, duş sonrası kaşıntılı cilt yaşamanıza neden olabilir ve sert su bu sorunların en olası nedenlerinden biridir.
Sert su, yüksek miktarda kalsiyum ve magnezyum iyonları içerir ve bu iyonlar sabunla reaksiyona girerek sabun kalıntısı oluşturur. Sabun kalıntısı cildinizde yapışkan bir tabaka oluşturarak nemini korumasını engeller ve kuruluk ve kaşıntıya yol açar.
Sert su, ABD’de yaygın bir sorundur ve tüm hanelerin yaklaşık %80’inin yüksek mineral içeriğine sahip bir su kaynağı kullandığı tahmin edilmektedir.
4- Sudaki Demir
Demir, yer altı su kaynaklarında yaygın olarak bulunan bir kirleticidir. Özel bir kuyunuz varsa, suyunuzda demir bulunma olasılığı yüksektir.
Sertlik mineralleri gibi, duş suyundaki demir de cildinizin yüzeyinde birikinti bırakabilir, bu da cildin kurumasına ve kaşınmasına neden olabilir.
Cilt sorunlarına ek olarak, suyunuzda demir bulunduğunun diğer belirtileri arasında turuncu renkli su, yüzeylerde turuncu lekeler ve suyun metalik bir tat veya kokuya sahip olması yer alır.
5- Sudaki Klor
Klor, belediye su kaynaklarını dezenfekte etmek için kullanılır. Mikrobiyolojik kontaminasyondan koruma sağlama gibi bariz bir faydası olmasına rağmen, suya hoş olmayan bir kimyasal tat verir ve cildinizi tahriş edebilir.
Düşük klor seviyeleri çoğu insan için cilt kaşıntısına neden olma olasılığı düşüktür, ancak cildiniz özellikle hassassa, klorlu suda duş almak cilt kuruluğu ve kaşıntıya yol açabilir.
6- Uzun ve Sıcak Duşlar
Uzun ve sıcak duş almak da kaşıntılı cildin olası bir nedenidir.
Sıcak su, cildin yağlarını yok ederek kuruluk ve kaşıntıya neden olur. Bu yüzden günlük sıcak duş almayı seviyorsanız, bu rutin cildinizin kaşınmasına neden olabilir.
7- Teşhis Edilmemiş Bir Cilt Sorunu
Duş sonrası cildinizin kaşınmasına neden olabilecek birkaç başka cilt rahatsızlığı ve sağlık sorunu vardır.
Bunlar arasında, kemik iliği hastalığı olan ve kaşıntılı cilde neden olan antihistaminlerin aşırı üretimini tetikleyen polycythemia vera (PV) ve vücut sıcaklığını artıran, kaşıntılı cilt ile kendini gösteren bir tür kurdeşen olan kolinerjik ürtiker bulunur.
Bu sağlık sorunlarının çoğu ilaçla tedavi edilmelidir, bu yüzden endişeleriniz varsa doktorunuza danışın.
Duş Sonrası Kaşıntıyı Azaltmanın Yolları
Duş sonrası kaşıntıyı azaltmanın birkaç farklı yolu vardır ve bu, sorunun nedenine bağlı olarak değişir:
Hassas Ciltler İçin Ürünler Kullanın
Eğer cildiniz duş ürünlerinize karşı hassasiyet nedeniyle kaşınıyorsa, doğal içeriklerle yapılmış ve hassas ciltler için uygun ürünlere geçiş yapın.
Telaffuz edemediğiniz uzun bir bileşen listesiyle yapılan şampuanlar, duş jelleri ve saç kremlerinden kaçının. İçerik sayısı ne kadar az ve doğal olursa o kadar iyidir.
Hangi duş ürünlerini satın almanız gerektiğinden emin değilseniz, bebekler için üretilen ürünleri tercih edin. Bebekler ve küçük çocuklar çok hassas bir cilde sahiptir, bu nedenle bebek banyo ürünleri genellikle doğal ve cilt dostu bileşenlerle yapılır.
Cildiniz mevcut ürünlerinizdeki bir bileşene alerjik reaksiyon gösterdiği için kaşınıyorsa, doğal duş ürünleri kullanmak da yardımcı olabilir. Hassas ciltler için duş ürünlerine karşı alerjik reaksiyonlar çok daha nadirdir çünkü bu ürünler genellikle yaygın alerjenleri hariç tutacak şekilde özel olarak formüle edilirler.
Su Yumuşatıcı Kurun
Sert su veya demir içeren su nedeniyle hassas cilt sorunları yaşıyorsanız, en iyi çözüm su yumuşatma sistemi kurmaktır.
Su yumuşatıcı, evinize gelen tüm suyu yumuşatan bir giriş noktası (POE) arıtma sistemidir.
Bu sistemler iki tanktan oluşur: iyon değişim reçinesi içeren bir reçine tankı ve yumuşatma için tuz içeren bir sodyum tankı.
Sert su reçine içinden geçtiğinde, pozitif yüklü kalsiyum ve magnezyum mineralleri reçine yatağına yapışır ve suyun yükünü dengelemek için eşit miktarda sodyum salınır. Yumuşatılmış su artık kireç veya sabun kalıntısı oluşturamaz ve cildinizde kaşıntı veya kuruluk yaratan birikintiler bırakmaz.
Duş sonrası kaşıntılı cildi önlemenin yanı sıra, su yumuşatıcı aynı zamanda cihazlarınızın verimliliğini artırır ve kireçle ilişkili su akış sorunlarını önler.
Daha Serin Suyla Duş Alın
Çok sıcak su duş sonrası kaşıntıya neden olabileceğinden, çözüm basitçe daha serin duşlar almak olabilir.
Duşunuzu buhar oluşturacak kadar sıcak olmayacak şekilde ayarlamayı deneyin.
Daha serin su, cildinizin yağlarını almaz veya cilt bariyerine zarar vermez, bu yüzden duş sonrası kuruluk kaynaklı kaşıntı yaşamazsınız.
Duş Filtreleriyle Suyunuzu Arıtın
Eğer klora karşı hassasiyet cildinizin kaşınmasına neden oluyorsa, en iyi çözüm bir duş filtresi takmaktır.
Duş filtreleri, suyu akıtırken klor ve diğer kimyasalların %99’unu çıkarmak için özel filtre medyası kullanır. Çoğu duş filtresi, su akarken kirleticileri emen aktif karbon kullanır. Bazı duş filtreleri ayrıca cilt sağlığını daha da iyileştirmek için iyon değişim medyası veya vitamin artırıcı medya kullanır.
Mevcut duş başlığınızı değiştiren duş başlığı filtreleri veya duş başlığınızın altına yerleştirilen ve suyu duş borusundan yukarı çıkarken filtreleyen inline duş filtreleri satın alabilirsiniz.
Bir filtrenin kloru çıkarabildiğinden emin olmak istiyorsanız, NSF 42 sertifikasını arayın. Bu, filtrenin üçüncü taraflarca test edilip onaylandığını ve klor çıkarma yeteneklerinin doğrulandığını gösterir.
Duş Sonrası Nemlendirin
Kuruluk nedeniyle oluşan kaşıntıyı önlemenin basit bir yolu, duş sonrası nemlendirmektir. Cildinizi nazikçe kurulayın ve ardından hassas ciltler için uygun bir nemlendirici uygulayın.
Nemlendirici, vücudunuzun doğal yağlarını korumasına ve kuruluğu önlemesine yardımcı olur, özellikle soğuk, düşük nemli ortamlarda sıcak duşlar alırken.
İyi bir nemlendirici, cildinizi yatıştırarak kaşıntı, kızarıklık ve diğer tahriş belirtilerini azaltmalıdır.
Duş Sürenizi Azaltın
Uzun süreli duşlar ve banyolar, kserozis gibi cilt rahatsızlıklarını kötüleştirebilir. Duş sürenizi azaltarak duş sonrası kaşıntıyı hafifletebilirsiniz.
Duşlarınızı yaklaşık 3-5 dakika ile sınırlamaya çalışın veya en sevdiğiniz şarkının süresini geçmeyin.
Bu, sadece duş sonrası kaşıntı veya kuru cilt sorunlarınıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda su tasarrufu yapmanıza da yardımcı olur!
Reçeteli İlaçlar Kullanın
Kaşıntılı cildinizin nedeni yukarıda listelenenlerden biri değilse, bir profesyonel tarafından teşhis edilmesi gereken bir sağlık sorununuz olabilir.
Doktorunuzla bir danışma randevusu alın ve semptomlarınızı tartışın. Kaşıntıya bir döküntü veya diğer görünür semptomlar eşlik ediyorsa, cildinizin fotoğraflarını çekin.
Doktorunuz, tahrişi hafifletmek için size bazı ilaçlar reçete edebilir. Bazen kaşıma döngüsüne kapılabilirsiniz; bu, cildinizin daha fazla kaşınmasına ve böyle devam etmesine neden olur. Kaşıntı önleyici kremler gibi topikal ilaçlar, cildinizi yatıştırır ve iyileşmesine yardımcı olurken, kaşıntının diğer olası nedenlerini ortadan kaldırmak için çalışabilirsiniz.
Sadece hafif kaşıntınız varsa, doktor randevusuna başvurmadan önce birkaç gün boyunca antihistaminikler almayı deneyebilirsiniz.
Sonuç
Duş sonrası kontrol edilemeyen kaşıntı rahatsız edicidir ve nedenini bir an önce belirlemek en iyisidir.
Sert sabunlar ve duş jellerini, cilt dostu ürünlerle değiştirmeyi, suyun sıcaklığını azaltmayı ve duş sonrasında cildinizi nemli tutmayı öneririz. Bu önlemler işe yaramazsa, suyunuzdaki sertlik minerallerini, demiri veya kloru test edin, bunların kaşıntıya neden olup olmadığını kontrol edin.
Yukarıdaki önlemler kaşıntınızı hafifletmezse veya kaşıntı zamanla kötüleşirse, mutlaka doktorunuzdan randevu alın.
SSS
Sıcak duştan sonra neden çok kaşınıyorum?
Sıcak duştan sonra çok kaşınmanızın nedeni, sıcak suyun cildinizin doğal yağlarını alıp götürmesidir. Bu yağlar, cildinizi esnek ve nemli tutmak için gereklidir. Bu yağların eksikliği, özellikle duştan çıkıp ıslak cildinizi soğuk, kuru havaya maruz bıraktığınızda, cildinizin kuru ve kaşıntılı hissetmesine neden olabilir.
Soğuk duşlar sizi kaşındırır mı?
Hayır, genellikle soğuk bir duş cildinizi kaşındırmamalıdır. Aslında, soğuk duşlar cilt için sıcak duşlardan daha iyidir çünkü cilt gözeneklerini sıkılaştırır ve kızarıklık ve tahrişi azaltır. Soğuk bir duş sonrası kaşıntı hissetmek, soğuk ürtiker olarak bilinen ve soğuğa maruz kalma nedeniyle cilt reaksiyonuna neden olan bir durumun belirtisi olabilir.
Çok fazla duş almak kaşıntılı cilde neden olabilir mi?
Evet, çok fazla duş almak kaşıntılı cilde neden olabilir. Her duş aldığınızda, su (ve herhangi bir duş ürünü) cildinizin doğal yağlarını alıp götürür. Bu, cilt bariyerinizi zayıflatır ve duş sonrası kaşıntılı, kuru cilt yaşama olasılığınızı artırır. Duş rutininizi günde bir duşa sınırlamaya çalışın, özel bir neden olmadıkça daha sık duş almayın.
Su yumuşatıcılar cildinizi kaşındırır mı?
Hayır, su yumuşatıcılar cildinizi kaşındırmaz. Aslında, su yumuşatıcılar, sertlik minerallerini (genellikle kaşıntıya neden olan) sodyum iyonlarıyla değiştirerek kaşıntıyı azaltmalıdır. Eğer bir su yumuşatıcı kullanıyorsanız ve cildiniz kaşınıyorsa, bu muhtemelen başka bir su kalitesi sorunu veya duş ürünlerinizden kaynaklanmaktadır.
