Ellerinizi Genç Göstermenin Yolları: Önemli İpuçları ve Tedaviler

Ellerinizi Genç Göstermenin Yolları, Cildinizin sağlıklı ve canlı görünmesi için büyük çaba harcıyorsunuz. Duştan sonra nemlendirici uyguluyor, dışarı çıktığınızda güneş kremi sürüyor ve geniş kenarlı şapkalar takıyorsunuz. Ancak ellerinizin de en az yüzünüz kadar bakıma ihtiyacı olduğunu unutmayın. Ellerinize gereken özeni göstermezseniz, yaşınızdan daha büyük görünebilirler.

“Çoğumuz yüzümüz için bir cilt bakım rutini belirliyoruz, ancak ellerimizi ihmal ediyoruz,” diyor el ve kozmetik cerrahı Dr. Bryan Michelow. “Bu, hem doğa hem de bakım açısından bir hatadır.”

Neyse ki ellerinizi genç ve sağlıklı tutmak için asla geç değil. Nemlendirici, güneş kremi ve diğer bakım yöntemleriyle ellerinizin yaşlanma belirtilerini azaltabilirsiniz. Dermatolog Dr. Amy Kassouf ve Dr. Michelow, ellerinizi genç tutmanın yollarını anlatıyor.

Ellerde Yaşlanma Belirtileri

Ellerde yaşlanma belirtilerini hiç merak ettiniz mi? Bu belirtiler, vücudunuzun zamanla nasıl değiştiğiyle ilgilidir. Ancak bu süreci yavaşlatmak sizin elinizde.

“Yaşlandıkça ellerde kuru ve pullu cilt, kırılgan tırnaklar ve koyu yaşlılık lekeleri ortaya çıkabilir,” diyor Dr. Kassouf. Ayrıca ellerde kırışıklıklar oluşabilir. Zamanla eller yağ dokusunu ve elastikiyetini kaybeder, bu da cildin incelmesine ve kırışıklıkların daha belirgin hale gelmesine neden olur.

Yaşlılık lekeleri, genellikle güneşin UV ışınlarına maruz kalmanın bir sonucu olarak oluşur. Ellerimiz, vücudumuzun diğer bölgelerine göre güneşe ve zararlı dış etkenlere daha fazla maruz kalır. Ayrıca, eller sık sık yıkanır, bu da cildin doğal yağlarını kaybetmesine ve kurumasına neden olur.

Ellerinizi Genç Tutmanın Yolları – Ellerinizi Genç Göstermenin Yolları

Ellerdeki yaşlanma belirtilerini önlemek ve azaltmak için birçok yöntem mevcuttur. Dr. Kassouf ve Dr. Michelow, ellerinizi sağlıklı ve genç tutmanın ipuçlarını paylaşıyor:

1. Nemlendirin

Ellerin kurumasına izin vermeyin. Gün boyunca ve özellikle ellerinizi yıkadıktan sonra düzenli olarak nemlendirici uygulamak çok önemlidir. Lavabonuzun yanında her zaman bir nemlendirici bulundurun, böylece uygulamayı unutmazsınız.

2. Cildinizi ve Tırnaklarınızı Koruyun

Bahçe işleri yaparken ya da sert kimyasallarla temizlik yaparken, pamuk astarlı eldivenler kullanın. Ellerinizin tahriş olmasını önlemek için yumuşak pH dengeli sabunlar tercih edin. Daha hassas bir cilt yapınız varsa, doktorunuza danışarak en uygun sabunu bulabilirsiniz.

3. Peeling Yapın

Vücudunuzu veya yüzünüzü peeling yaparken, ellerinizi de unutmayın. Yumuşak bir lif veya şeker, limon ve doğal yağ karışımıyla ölü deri hücrelerini ellerinizden arındırabilirsiniz. Peeling yaptıktan sonra hemen nemlendirici uygulamayı ihmal etmeyin.

4. Güneş Kremi Kullanın

Dr. Kassouf, “Her gün güneş kremi kullanma alışkanlığı edinin” diyor. Geniş spektrumlu ve en az 50 SPF içeren bir güneş kremi, yaşlılık lekeleri ve kırışıklıkların oluşmasını önlemeye yardımcı olur. Ayrıca, güneş ışınlarının camlardan da geçtiğini unutmadan, araç kullanırken de güneş kremi uygulayın.

5. Dengeli Beslenin

Sağlıklı cilt ve tırnaklar için vitaminler, antioksidanlar ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin bir diyet benimseyin. Proteinsiz bir diyet veya düşük vitamin alımı, tırnaklarınızın kırılgan hale gelmesine neden olabilir. “Ellerinizi içeriden beslemek için bol vitamin içeren dengeli bir diyet yapın,” diye öneriyor Dr. Kassouf.

Yaşlanma Belirtilerine Karşı Tedavi Yöntemleri

Ellerinizin yaşlanma belirtileri göstermeye başladığını fark ettiyseniz, endişelenmeyin! Bu belirtileri hafifletecek çeşitli tedaviler mevcuttur.

1. Yaşlılık Lekelerini Evde Tedavi Edin

Limon suyu veya reçetesiz satılan leke giderici kremlerle yaşlılık lekelerini hafifletebilirsiniz. Ayrıca, retinol veya retinoik asit içeren kremler de yaşlılık lekelerine iyi gelir.

2. Cilt Katmanlarını Soydurun

Zaman zaman dermabrazyon, kimyasal peeling veya lazerle cilt yenileme gibi tedavilerle cildin dış katmanlarını soydurabilirsiniz. Bu tedaviler, cildin dokusunu ve tonunu iyileştirerek kırışıklıkları azaltır ve ciltteki renk eşitsizliklerini düzeltir.

3. Yağ Enjeksiyonlarını Düşünün

Dr. Michelow, “Altın standart, karın, kalça veya uyluklardan alınan yağın elin arkasındaki boşluklara enjekte edilmesidir,” diyor. Bu tedavi, ellerin dolgun ve genç görünmesini sağlar. Kendi yağınızı kullanarak yapılan bu işlem, uzun süre kalıcıdır ve vücut tarafından reddedilme riski yoktur.

Nelerden Kaçınmalısınız?

Ellerdeki yaşlanma belirtilerini önlemek kadar, kaçınmanız gereken bazı durumlar da vardır:

• Sigara içmeyin. Sigara içmek, sadece iç organlarınıza zarar vermez, aynı zamanda cildinizin dış görünümünü de kötüleştirir. Sigara içmek, cildin gri ve cansız görünmesine neden olur.
• Botoks kullanmayın. Ellerde hacim kaybını gidermek için botoks etkili değildir. Dr. Michelow, botoksun sadece kas hareketlerini engellediğini, ancak ciltteki hacim kaybını düzeltemediğini belirtiyor.
• Cilt germe ameliyatı yaptırmayın. Ellerinizdeki fazla cildi çıkarmak için ameliyat yaptırmak, iyileşme süreci zorlu olduğu ve iz bırakabileceği için önerilmez.

Ellerinize hak ettikleri özeni göstererek, genç ve sağlıklı görünmelerini sağlayabilirsiniz. Nemlendirici kullanımı, güneşten korunma ve düzenli bakım, ellerinizin yaşlanma belirtilerini yavaşlatmanın en etkili yollarıdır. Ayrıca, yaşlanma belirtileri gösteren eller için profesyonel tedavi yöntemleriyle de genç ve canlı ellere kavuşabilirsiniz.