Çocukların ve gençlerin zaman zaman endişeli veya kaygılı hissetmesi normaldir; örneğin okula veya anaokuluna başlarken ya da yeni bir semte taşınırken bu duygular ortaya çıkabilir. Ancak bazı çocuklar ve gençler için kaygı, davranışlarını ve düşüncelerini her gün etkileyerek okul, ev ve sosyal hayatlarını aksatır. Bu durumda profesyonel yardım almak gerekebilir.

Bu Yazıda Neler Var?

Çocuklarda ve Gençlerde Kaygı Belirtileri
Çocuklarda ve Gençlerde Kaygı Bozukluklarının Tedavisi
Çocuklarda ve Gençlerde Kaygı Bozukluklarına Ne Yol Açar?

Çocuklarda ve Gençlerde Kaygı Belirtileri

Çocuğunuzda dikkat etmeniz gereken belirtiler şunlardır:

Odaklanmakta zorlanmak
Uyuyamamak veya gece kötü rüyalarla uyanmak
Normalden fazla veya az yemek yemek
Hızla öfkelenmek veya sinirli olmak, patlamalarda kontrolü kaybetmek
Sürekli endişelenmek veya olumsuz düşünceler beslemek
Gergin ve huzursuz hissetmek veya sık sık tuvalete gitmek
Her zaman ağlamak
Özellikle küçük çocuklarda yapışkanlık göstermek
Karın ağrısı gibi şikayetlerde bulunmak ve kendini hasta hissetmek

Küçük çocuklarda ayrılık kaygısı yaygındır; daha büyük çocuklar ve ergenler ise okul kaygısı yaşar veya sosyal kaygı gibi sorunlarla karşı karşıya kalır.

Kaygılı Çocuğunuza Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?

Çocuğunuz kaygı sorunu yaşıyorsa, ona destek olmak için yapabileceğiniz pek çok şey vardır. En önemlisi, çocuğunuzun kaygıları veya endişeleri hakkında onunla konuşmaktır. Kaygılı çocuklar için ebeveynlere yönelik kendi kendine yardım ipuçları da faydalı olabilir. Farklı yaşlardaki birçok çocukta ortaya çıkan kaygılar, sizin desteğinizle bir süre sonra geçebilir.

Ancak çocuğunuz sürekli kaygı içindeyse ve şu durumlar varsa profesyonel yardım veya kendiniz için destek almayı düşünün:

Kaygı azalmıyor veya kötüleşiyor
Kendi kendine yardım yöntemleri işe yaramıyor
Okul, aile hayatı veya arkadaşlıkları etkileniyor

Kaygı İçin Yardım Nereden Alınır?

İlk adım olarak bir aile hekimine veya çocuk doktoruna randevu almak iyi bir başlangıçtır. Doktorla yalnız konuşabilir, çocuğunuzla birlikte gidebilir ya da çocuğunuzun tek başına görüşme yapmasına izin verebilirsiniz. Eğer doktor çocuğunuzun kaygı bozukluğu olabileceğini düşünürse, yerel çocuk ve ergen ruh sağlığı hizmetlerine (Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı Birimleri) yönlendirebilir.

Bu uzman birimler, çocukların ve gençlerin ihtiyaçlarına odaklanan ruh sağlığı hizmetleridir. Çalışanlar, kaygı dahil geniş yelpazedeki sorunlarda gençlere yardımcı olmak için eğitimlidir. Çocuğunuz doktora gitmek istemiyorsa, yerel gençlik danışmanlık hizmetlerinden doğrudan destek alabilir. Çocuğunuzun okuluna da kaygısı hakkında bilgi vererek ihtiyaç duyduğu desteği talep edebilirsiniz.

Çocuklarda ve Gençlerde Kaygı Bozukluklarının Tedavisi

Tedavi yöntemi, çocuğunuzun yaşı ve kaygının nedenine göre değişir:

Danışmanlık, çocuğunuzun kaygıya neyin yol açtığını anlamasına yardımcı olur ve durumu birlikte aşmasını sağlar.
Bilişsel davranışçı terapi (BDT), çocuğunuzun düşünce ve davranışlarını değiştirerek kaygıyı yönetmesine destek olan bir konuşma terapisidir. Bu, yüz yüze veya online kendi kendine yardım şeklinde uygulanabilir.
Kaygı şiddetliyse veya konuşma terapileriyle düzelmiyorsa ilaç tedavisi önerilebilir. Bu ilaçlar genellikle çocuk ve ergen ruh sağlığı uzmanları tarafından reçete edilir.

Çocuklarda ve Gençlerde Kaygı Bozukluklarına Ne Yol Açar?

Yakın bir aile üyesinde kaygı olması, çocuğunuzun da bu sorunu yaşama riskini artırabilir. Çocuklar ayrıca çevresindeki kaygılı kişilerden bu davranışı öğrenebilir.

Bazı çocuklar şu gibi stresli olaylardan sonra kaygı geliştirir:

Sık sık ev veya okul değiştirmek
Ebeveynlerin kavga etmesi veya tartışması
Yakın bir akrabanın veya arkadaşın ölümü
Ciddi bir hastalık geçirmek veya kazada yaralanmak
Sınavlar veya zorbalık gibi okul sorunları
İstismar veya ihmal edilmek

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ve otizm spektrum bozuklukları olan çocuklar kaygı sorunları yaşama eğiliminde daha fazladır.

Ebeveynler için tavsiyelerde daha fazlası

Tıbbi bilgilendirme: Bu içerik genel bilgilendirme amacıyla, yayımlandığı tarihte erişilebilen bilimsel kaynaklar kullanılarak hazırlanmıştır. Kişisel tıbbi tavsiye, tanı veya tedavi yerine geçmez. Sağlık durumunuz ve özel beslenme gereksinimleriniz için hekiminize veya yetkili sağlık uzmanına başvurun.