Tahıllar, Ekmek ve Pastalar →

Mısır gevreği (Corn flakes), glutensiz, ilave şekersiz, organik, Det Glutenfrie Verksted

Besin değerleri 100 g
Enerji →
1.573 kJ371 kcal
Yağ →
1 g
Protein →
8 g
Karbonhidrat →
80 g

Tüm Veritabanında Yeni Bir Gıda Arayın

Farklı bir besinin değerlerini merak ediyorsanız hemen aşağıdan arayabilirsiniz.

Makro Besinler

İçerik (Gram)
Enerji Dağılımı (%)
  • Yağ
  • Karbonhidrat
  • Protein
  • Lif
  • Alkol
  • Su
100 g içinde enerji: 1.573 kJ (371 kcal)
Yenebilir kısım: %100
Besin ÖğesiKaynakMiktarEnerji %
Yağ117c1 g2 E%
KarbonhidratMI018180 g86 E%
Lif117c5 g3 E%
Protein117c8 g9 E%
Alkol500 g0 E%
SuMI01426 g-

Karbonhidratlar

KarbonhidratKaynakMiktar
Nişasta117c79.7 g
Şeker, toplam117c0.3 g
Şeker, ilave117c0 g
Şeker, serbest500 g

Yağ Asitleri

YağKaynakMiktar
Doymuş yağ asitleriMI02080.2 g
Trans yağ asitleri500 g
Tekli doymamış yağ asitleriMI02100.3 g
Çoklu doymamış yağ asitleriMI02120.4 g
Omega-3117c0 g
Omega-6117c0.4 g
Kolesterol500 mg
Doymuş yağ asitleriKaynakMiktar
C12:0 (Laurik asit)117c0 g
C14:0 (Miristik asit)117c0 g
C16:0 (Palmitik asit)117c0.2 g
C18:0 (Stearik asit)117c0 g
Tekli doymamış yağ asitleriKaynakMiktar
C16:1 toplam (Palmitoleik asit)117c0 g
C18:1 toplam (Oleik asit)117c0.2 g
Çoklu doymamış yağ asitleriKaynakMiktar
C18:2n-6 (Linoleik asit)117c0.4 g
C18:3n-3 (Alfa-linolenik asit)MI02320 g
C20:3n-3 (Eikosatrienoik asit)117c0 g
C20:3n-6 (DGLA)MI02320 g
C20:4n-3 (Eikosatetraenoik asit)MI02320 g
C20:4n-6 (Araşidonik asit)117c0 g
C20:5n-3 (EPA)117c0 g
C22:5n-3 (DPA)117c0 g
22:6n-3 (DHA)117c0 g

Vitaminler

Yağda Çözünen VitaminlerKaynakMiktarRDA %
A Vitamini (RAE)MI032525 RAE
A Vitamini (RE)MI032249 RE
Retinol500 µg
Beta-karoten117c299 µg
D Vitamini500 µg
E Vitamini117c1.1 mg-ATE
Suda Çözünen VitaminlerKaynakMiktarRDA %
B1 (Tiamin)117c0.44 mg
B2 (Riboflavin)117c0.13 mg
B3 (Niasin)117c1.9 mg
Niasin EşdeğerleriMI04212.7 mg
B6 (Piridoksin)117c0.06 mg
Folat (B9)117c10 µg
B12 (Kobalamin)500 µg
C Vitamini117c0 mg

Mineraller ve Eser Elementler

MinerallerKaynakMiktarRDA %
Tuz (NaCl)MI01200 g
Kalsiyum (Ca)117c35 mg
Sodyum (Na)117c5 mg
Potasyum (K)117c232 mg
Magnezyum (Mg)117c87 mg
Fosfor (P)117c497 mg
Eser ElementlerKaynakMiktarRDA %
Demir (Fe)117c4.7 mg
Çinko (Zn)117c4.6 mg
Selenyum (Se)MI02320 µg
Bakır (Cu)117c0.33 mg
İyot (I)117c5 µg

Sınıflandırma

Gıda Kimliği: 05.531

Sınıflandırma Hakkında

Bu gıda veri tabanındaki besinler, uluslararası standartlar kullanılarak tanımlanmıştır. FoodEx2, Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi (EFSA) tarafından geliştirilen bir gıda ve yem sınıflandırma ve standardizasyon sistemidir.

Kaynaklar

MI0114

Enerji, (AB) 1169/2011 sayılı Tüzüğe göre hesaplanmıştır (kJ) (ENERCJ[kJ] = 17*PROT[g] + 17*(CHO[g] - POLYL[g]) + 37*FAT[g] + 29*ALC[g] + 8*FIBT[g] + 13*OA[g] + 10*POLYL[g])

117c

2024 Gıda Bileşim Tablosu’na endüstri tarafından sağlanan veriler, hesaplanmış değer.

MI0181

Şeker ve nişastadan hesaplanan kullanılabilir karbonhidrat (CHO[g] = SUGAR[g] + STARCH[g])

50

Doğal olarak sıfır kabul edilen tahmini değer, analiz edilmemiştir.

MI0142

Farkla hesaplanan su (WATER[g] = 100 - PROT[g] - FAT[g] - CHO[g] - FIBT[g] - ALC[g])

MI0208

Doymuş yağ asitleri, dallı zincirli izomerler hariç bireysel yağ asitlerinin toplamı olarak hesaplanmıştır (FASAT[g] = F4:0[g] + F5:0[g] + F6:0[g] + F7:0[g] + F8:0[g] + F9:0[g] + F10:0[g] + F11:0[g] + F12:0[g] + F13:0[g] + F14:0[g] + F15:0[g] + F16:0[g] + F17:0[g] + F18:0[g] + F18:0DO[g] + F19:0[g] + F20:0[g] + F21:0[g] + F22:0[g] + F23:0[g] + F24:0[g] + F25:0[g] + F26:0[g])

MI0210

Tekli doymamış yağ asitleri, yalnızca cis izomerlerin bireysel yağ asitlerinin toplamı olarak hesaplanmıştır (FAMSCIS[g] = F10:1CIS[g] + F12:1CIS[g] + F14:1CIS[g] + F15:1CN8[g] + F16:1CIS[g] + F17:1CIS[g] + F18:1CIS[g] + F20:1CIS[g] + F22:1CIS[g] + F24:1CIS[g])

MI0212

Çoklu doymamış yağ asitleri, yalnızca tüm cis izomerlerin bireysel yağ asitlerinin toplamı olarak hesaplanmıştır (FAPUCIS[g] = F16:2CN4[g] + F16:3CN3[g] + F18:2CN6[g] + F18:2CN9[g] + F18:3CN3[g] + F18:3CN6[g] + F18:4CN3[g] + F20:2CN6[g] + F20:3CN3[g] + F20:3CN6[g] + F20:3CN9[g] + F20:4CN3[g] + F20:4CN6[g] + F20:5CN3[g] + F22:2CN3[g] + F22:2CN6[g] + F22:4CN6[g] + F22:5CN3[g] + F22:5CN6[g] + F22:6CN3[g] + F24:2CN6[g])

MI0232

İlgili gıdalardan bir veya daha fazla bileşenin bir bileşene atfedilmesi

MI0325

A vitamini aktivitesi, retinol ve beta-karotenden hesaplanmıştır (faktör 1/12) (VITA[µg] = RETOL[µg] + (CARTB[µg] / 12))

MI0322

A vitamini aktivitesi, retinol ve beta-karotenden hesaplanmıştır (faktör 1/6) (VITA[µg] = RETOL[µg] + (CARTB[µg] / 6))

MI0421

Niasin eşdeğerleri, niasin ve triptofandan hesaplanmıştır (NIAEQ[mg] = NIA[mg] + TRP[mg] / 60)

MI0120

Sodyumdan hesaplanan tuz eşdeğeri (NACL[g]=2.5*NA[mg]/1000.0)

📢 Besin Değerleri Rehberi: Bu Veriler Ne Anlama Geliyor?

📊 RDA (Günlük İhtiyaç) Nedir?

Tablolarda gördüğünüz renkli yüzdeler, bu gıdanın günlük vitamin ve mineral ihtiyacınızın ne kadarını karşıladığını gösterir.

🥑 İyi Yağ vs. Kötü Yağ

Sadece toplam yağ miktarına bakmayın. Doymamış Yağlar ve Omega-3 kalp dostudur.

⚡ Enerji ve Makrolar

Protein kas yapımı, Karbonhidrat enerji, Lif ise sindirim sistemi için kritiktir.

⚖️ Karşılaştırma Özelliği

Kararsız mı kaldınız? Sağ üstteki veya listedeki (+) butonuna tıklayarak ürünleri karşılaştırma listenize ekleyin.

author-avatar

Hakkında Ethic Water

Ethic Water, su arıtma teknolojileri, içme suyu kalitesi, beslenme ve sağlıklı yaşam konularında bilimsel kaynaklara dayalı içerikler hazırlayan araştırmacı ve içerik üreticisidir. Çalışmalarında resmî kurumların yayınlarını, akademik araştırmaları ve güncel literatürü kullanır. Hazırladığı içerikler bilgilendirme amacı taşır ve gerektiğinde ilgili alan uzmanlarının görüşleriyle güncellenir.