FNDDS 2021–2023

Bira Kaç Kalori? Besin Değerleri ve Porsiyonları

Bira için 100 gram besin değerlerini, farklı porsiyonların gram karşılıklarını ve temel besin ögelerini inceleyebilirsiniz.

100 gram temel değer6 porsiyon seçeneği
Gıda Kodu93101000
⚡Kalori43kcal
PProtein0,46g
KKarbonhidrat3,55g
YYağ0g
ŞŞeker0g
LLif0g
Başka bir besin mi arıyorsunuz? ＋

Besin adı, kategori veya gıda koduyla arayın. Tam ifade için tırnak kullanın: “sütlü tatlı”.

PORSİYON HESAPLAYICI

Bira için miktar seçin

Hazır porsiyon ölçülerinden birini seçin veya gram miktarını kendiniz yazın.

g
KISA BİLGİ

Bira hakkında

Bira besininin 100 gramında yaklaşık 43 kcal enerji, 0,46 g protein, 3,55 g karbonhidrat ve 0 g yağ bulunur. Aşağıdaki porsiyon seçiciyi kullanarak bardak, dilim, adet veya diğer ölçülere göre değerleri hesaplayabilirsiniz.

100 GRAM İÇİN

Makro Besin Değerleri

Seçili miktar: 100 g
Besin ögesiDeğer
Enerji43 kcal
Protein0,4600 g
Karbonhidrat3,5500 g
Toplam Yağ0 g
Toplam Şeker0 g
Diyet Lifi0 g
Su91,9600 g
Kolesterol0 mg
AYRINTILI TABLO

Vitamin ve Mineral Değerleri

Besin ögesiDeğer
Kalsiyum4 mg
Demir0,0200 mg
Magnezyum6 mg
Fosfor14 mg
Potasyum27 mg
Sodyum4 mg
Çinko0,0100 mg
Bakır0,0050 mg
Selenyum0,6000 mcg
A Vitamini, RAE0 mcg
Retinol0 mcg
Karoten, Alfa0 mcg
Karoten, Beta0 mcg
Likopen0 mcg
Lutein + Zeaksantin0 mcg
E Vitamini0 mg
E Vitamini, eklenmiş0 mg
D Vitamini0 mcg
K Vitamini0 mcg
C Vitamini0 mg
Tiamin0,0050 mg
Riboflavin0,0250 mg
Niasin0,5130 mg
B6 Vitamini0,0460 mg
Folat, Toplam6 mcg
Folat, DFE6 mcg
Folat, Gıda Kaynaklı6 mcg
B12 Vitamini0,0200 mcg
B12 Vitamini, eklenmiş0 mcg
Kolin10,1000 mg
Yağ asitleri ve diğer ayrıntılı değerleri göster ＋

Yağ Asitleri

Besin ögesiDeğer
Toplam Doymuş Yağ0 g
4:00 g
6:00 g
8:00 g
10:00 g
12:00 g
14:00 g
16:00 g
18:00 g
Toplam Tekli Doymamış Yağ0 g
16:10 g
18:10 g
20:10 g
22:10 g
Toplam Çoklu Doymamış Yağ0 g
18:20 g
18:30 g
18:40 g
20:40 g
20:5 n-30 g
22:5 n-30 g
22:6 n-30 g

Diğer Besin Ögeleri

Besin ögesiDeğer
Kriptoksantin, Beta0 mcg
Folik Asit0 mcg
Alkol3,9000 g
Kafein0 mg
Teobromin0 mg
BENZER BESİNLER

Aynı kategoride karşılaştırın

Şarap spritzer49 kcal / 100 gİncele →Şarap, hafif49 kcal / 100 gİncele →Michelada33 kcal / 100 gİncele →Sert cider56 kcal / 100 gİncele →Bira, hafif29 kcal / 100 gİncele →Alkollü malt içecek58 kcal / 100 gİncele →Bira, yüksek alkollü58 kcal / 100 gİncele →Viski ve soda59 kcal / 100 gİncele →