FNDDS 2021–2023

Tavuk içinde malzeme olarak tarifler Kaç Kalori? Besin Değerleri ve Porsiyonları

Tavuk içinde malzeme olarak tarifler için 100 gram besin değerlerini, farklı porsiyonların gram karşılıklarını ve temel besin ögelerini inceleyebilirsiniz.

100 gram temel değer2 porsiyon seçeneği
Gıda Kodu99992405
⚡Kalori182kcal
PProtein28,06g
KKarbonhidrat0g
YYağ7,34g
ŞŞeker0g
LLif0g
Başka bir besin mi arıyorsunuz? ＋

Besin adı, kategori veya gıda koduyla arayın. Tam ifade için tırnak kullanın: “sütlü tatlı”.

PORSİYON HESAPLAYICI

Tavuk içinde malzeme olarak tarifler için miktar seçin

Hazır porsiyon ölçülerinden birini seçin veya gram miktarını kendiniz yazın.

g
KISA BİLGİ

Tavuk içinde malzeme olarak tarifler hakkında

Tavuk içinde malzeme olarak tarifler besininin 100 gramında yaklaşık 182 kcal enerji, 28,06 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,34 g yağ bulunur. Aşağıdaki porsiyon seçiciyi kullanarak bardak, dilim, adet veya diğer ölçülere göre değerleri hesaplayabilirsiniz.

100 GRAM İÇİN

Makro Besin Değerleri

Seçili miktar: 100 g
Besin ögesiDeğer
Enerji182 kcal
Protein28,0600 g
Karbonhidrat0 g
Toplam Yağ7,3400 g
Toplam Şeker0 g
Diyet Lifi0 g
Su64,8900 g
Kolesterol124 mg
AYRINTILI TABLO

Vitamin ve Mineral Değerleri

Besin ögesiDeğer
Kalsiyum8 mg
Demir0,8000 mg
Magnezyum28 mg
Fosfor232 mg
Potasyum302 mg
Sodyum76 mg
Çinko1,3900 mg
Bakır0,0540 mg
Selenyum29 mcg
A Vitamini, RAE11 mcg
Retinol11 mcg
Karoten, Alfa0 mcg
Karoten, Beta0 mcg
Likopen0 mcg
Lutein + Zeaksantin4 mcg
E Vitamini0,2600 mg
E Vitamini, eklenmiş0 mg
D Vitamini0,1000 mcg
K Vitamini4 mcg
C Vitamini0 mg
Tiamin0,0950 mg
Riboflavin0,1960 mg
Niasin7,7240 mg
B6 Vitamini0,6800 mg
Folat, Toplam4 mcg
Folat, DFE4 mcg
Folat, Gıda Kaynaklı4 mcg
B12 Vitamini0,3200 mcg
B12 Vitamini, eklenmiş0 mcg
Kolin93,4000 mg
Yağ asitleri ve diğer ayrıntılı değerleri göster ＋

Yağ Asitleri

Besin ögesiDeğer
Toplam Doymuş Yağ2,1100 g
4:00 g
6:00 g
8:00,0010 g
10:00,0080 g
12:00,0060 g
14:00,0410 g
16:01,6060 g
18:00,4210 g
Toplam Tekli Doymamış Yağ3,0340 g
16:10,4270 g
18:12,5540 g
20:10,0360 g
22:10,0010 g
Toplam Çoklu Doymamış Yağ1,5550 g
18:21,3330 g
18:30,0640 g
18:40,0010 g
20:40,0890 g
20:5 n-30,0050 g
22:5 n-30,0100 g
22:6 n-30,0060 g

Diğer Besin Ögeleri

Besin ögesiDeğer
Kriptoksantin, Beta0 mcg
Folik Asit0 mcg
Alkol0 g
Kafein0 mg
Teobromin0 mg
BENZER BESİNLER

Aynı kategoride karşılaştırın

Balık filetosu, kızartılmış içinde malzeme olarak sandviçler195 kcal / 100 gİncele →Gıdada malzeme olarak kullanılan pane kaplama veya sulu hamur201 kcal / 100 gİncele →Pirinç, beyaz, pişmiş, malzeme olarak130 kcal / 100 gİncele →Pirinç, esmer, pişmiş, malzeme olarak124 kcal / 100 gİncele →Kahvaltı et içinde malzeme olarak omlet252 kcal / 100 gİncele →Sığır eti içinde malzeme olarak tarifler261 kcal / 100 gİncele →Buğday ekmeği içinde malzeme olarak sandviçler264 kcal / 100 gİncele →Buğday sandviç ekmeği içinde malzeme olarak sandviçler264 kcal / 100 gİncele →