FNDDS 2021–2023

Buğday ekmeği içinde malzeme olarak sandviçler Kaç Kalori? Besin Değerleri ve Porsiyonları

Buğday ekmeği içinde malzeme olarak sandviçler için 100 gram besin değerlerini, farklı porsiyonların gram karşılıklarını ve temel besin ögelerini inceleyebilirsiniz.

100 gram temel değer2 porsiyon seçeneği
Gıda Kodu99995130
⚡Kalori264kcal
PProtein11,40g
KKarbonhidrat45,42g
YYağ3,98g
ŞŞeker5,20g
LLif5,40g
Başka bir besin mi arıyorsunuz? ＋

Besin adı, kategori veya gıda koduyla arayın. Tam ifade için tırnak kullanın: “sütlü tatlı”.

PORSİYON HESAPLAYICI

Buğday ekmeği içinde malzeme olarak sandviçler için miktar seçin

Hazır porsiyon ölçülerinden birini seçin veya gram miktarını kendiniz yazın.

g
KISA BİLGİ

Buğday ekmeği içinde malzeme olarak sandviçler hakkında

Buğday ekmeği içinde malzeme olarak sandviçler besininin 100 gramında yaklaşık 264 kcal enerji, 11,40 g protein, 45,42 g karbonhidrat ve 3,98 g yağ bulunur. Aşağıdaki porsiyon seçiciyi kullanarak bardak, dilim, adet veya diğer ölçülere göre değerleri hesaplayabilirsiniz.

100 GRAM İÇİN

Makro Besin Değerleri

Seçili miktar: 100 g
Besin ögesiDeğer
Enerji264 kcal
Protein11,4000 g
Karbonhidrat45,4200 g
Toplam Yağ3,9800 g
Toplam Şeker5,2000 g
Diyet Lifi5,4000 g
Su36,9500 g
Kolesterol0 mg
AYRINTILI TABLO

Vitamin ve Mineral Değerleri

Besin ögesiDeğer
Kalsiyum161 mg
Demir3,1500 mg
Magnezyum56 mg
Fosfor166 mg
Potasyum189 mg
Sodyum440 mg
Çinko1,3600 mg
Bakır0,1910 mg
Selenyum27,6000 mcg
A Vitamini, RAE0 mcg
Retinol0 mcg
Karoten, Alfa0 mcg
Karoten, Beta2 mcg
Likopen0 mcg
Lutein + Zeaksantin64 mcg
E Vitamini0,3500 mg
E Vitamini, eklenmiş0 mg
D Vitamini0 mcg
K Vitamini5,5000 mcg
C Vitamini0,1000 mg
Tiamin0,3970 mg
Riboflavin0,2140 mg
Niasin4,8830 mg
B6 Vitamini0,1600 mg
Folat, Toplam72 mcg
Folat, DFE82 mcg
Folat, Gıda Kaynaklı58 mcg
B12 Vitamini0 mcg
B12 Vitamini, eklenmiş0 mcg
Kolin21,3000 mg
Yağ asitleri ve diğer ayrıntılı değerleri göster ＋

Yağ Asitleri

Besin ögesiDeğer
Toplam Doymuş Yağ0,7200 g
4:00 g
6:00 g
8:00,0010 g
10:00,0030 g
12:00,0090 g
14:00,0070 g
16:00,4380 g
18:00,2380 g
Toplam Tekli Doymamış Yağ0,6520 g
16:10,0170 g
18:10,6250 g
20:10,0140 g
22:10 g
Toplam Çoklu Doymamış Yağ1,5660 g
18:21,4100 g
18:30,1490 g
18:40 g
20:40,0020 g
20:5 n-30,0020 g
22:5 n-30 g
22:6 n-30 g

Diğer Besin Ögeleri

Besin ögesiDeğer
Kriptoksantin, Beta0 mcg
Folik Asit14 mcg
Alkol0 g
Kafein0 mg
Teobromin0 mg
BENZER BESİNLER

Aynı kategoride karşılaştırın

Buğday sandviç ekmeği içinde malzeme olarak sandviçler264 kcal / 100 gİncele →Sığır eti içinde malzeme olarak tarifler261 kcal / 100 gİncele →Hamburgerlerde kullanılan sos272 kcal / 100 gİncele →Kahvaltı et içinde malzeme olarak omlet252 kcal / 100 gİncele →Gıdada malzeme olarak kullanılan pane kaplama veya sulu hamur201 kcal / 100 gİncele →Balık filetosu, kızartılmış içinde malzeme olarak sandviçler195 kcal / 100 gİncele →Tavuk içinde malzeme olarak tarifler182 kcal / 100 gİncele →Peynir içinde malzeme olarak sandviçler358 kcal / 100 gİncele →