FNDDS 2021–2023

Havuç, pişmiş, malzeme olarak Kaç Kalori? Besin Değerleri ve Porsiyonları

Havuç, pişmiş, malzeme olarak için 100 gram besin değerlerini, farklı porsiyonların gram karşılıklarını ve temel besin ögelerini inceleyebilirsiniz.

100 gram temel değer2 porsiyon seçeneği
Gıda Kodu99997310
⚡Kalori50kcal
PProtein0,98g
KKarbonhidrat10,70g
YYağ0,36g
ŞŞeker4,94g
LLif3,20g
Başka bir besin mi arıyorsunuz? ＋

Besin adı, kategori veya gıda koduyla arayın. Tam ifade için tırnak kullanın: “sütlü tatlı”.

PORSİYON HESAPLAYICI

Havuç, pişmiş, malzeme olarak için miktar seçin

Hazır porsiyon ölçülerinden birini seçin veya gram miktarını kendiniz yazın.

g
KISA BİLGİ

Havuç, pişmiş, malzeme olarak hakkında

Havuç, pişmiş, malzeme olarak besininin 100 gramında yaklaşık 50 kcal enerji, 0,98 g protein, 10,70 g karbonhidrat ve 0,36 g yağ bulunur. Aşağıdaki porsiyon seçiciyi kullanarak bardak, dilim, adet veya diğer ölçülere göre değerleri hesaplayabilirsiniz.

100 GRAM İÇİN

Makro Besin Değerleri

Seçili miktar: 100 g
Besin ögesiDeğer
Enerji50 kcal
Protein0,9800 g
Karbonhidrat10,7000 g
Toplam Yağ0,3600 g
Toplam Şeker4,9400 g
Diyet Lifi3,2000 g
Su87,2100 g
Kolesterol0 mg
AYRINTILI TABLO

Vitamin ve Mineral Değerleri

Besin ögesiDeğer
Kalsiyum31 mg
Demir0,1600 mg
Magnezyum12 mg
Fosfor42 mg
Potasyum292 mg
Sodyum91 mg
Çinko0,2500 mg
Bakır0,0640 mg
Selenyum0 mcg
A Vitamini, RAE826 mcg
Retinol0 mcg
Karoten, Alfa3.441 mcg
Karoten, Beta8.199 mcg
Likopen1 mcg
Lutein + Zeaksantin253 mcg
E Vitamini0,6900 mg
E Vitamini, eklenmiş0 mg
D Vitamini0 mcg
K Vitamini13,8000 mcg
C Vitamini5,2000 mg
Tiamin0,0610 mg
Riboflavin0,0940 mg
Niasin1,3910 mg
B6 Vitamini0,1370 mg
Folat, Toplam33 mcg
Folat, DFE33 mcg
Folat, Gıda Kaynaklı33 mcg
B12 Vitamini0 mcg
B12 Vitamini, eklenmiş0 mcg
Kolin9,2000 mg
Yağ asitleri ve diğer ayrıntılı değerleri göster ＋

Yağ Asitleri

Besin ögesiDeğer
Toplam Doymuş Yağ0,0330 g
4:00 g
6:00 g
8:00 g
10:00 g
12:00 g
14:00 g
16:00,0310 g
18:00,0020 g
Toplam Tekli Doymamış Yağ0,0120 g
16:10,0020 g
18:10,0110 g
20:10 g
22:10 g
Toplam Çoklu Doymamış Yağ0,1060 g
18:20,1040 g
18:30,0020 g
18:40 g
20:40 g
20:5 n-30 g
22:5 n-30 g
22:6 n-30 g

Diğer Besin Ögeleri

Besin ögesiDeğer
Kriptoksantin, Beta0 mcg
Folik Asit0 mcg
Alkol0 g
Kafein0 mg
Teobromin0 mg
BENZER BESİNLER

Aynı kategoride karşılaştırın

Çorbalarda kullanılan sebzeler50 kcal / 100 gİncele →Körili yemekte kullanılan sebzeler53 kcal / 100 gİncele →Soğan, pişmiş, malzeme olarak47 kcal / 100 gİncele →Taze fasulye, pişmiş, malzeme olarak42 kcal / 100 gİncele →Brokoli, pişmiş, malzeme olarak41 kcal / 100 gİncele →Mirepoix, pişmiş, malzeme olarak41 kcal / 100 gİncele →Yahni ve sulu yemeklerde kullanılan sebzeler59 kcal / 100 gİncele →Diğer sebzeler içinde malzeme olarak omlet39 kcal / 100 gİncele →