FNDDS 2021–2023

Tatlı patates, pişmiş, malzeme olarak Kaç Kalori? Besin Değerleri ve Porsiyonları

Tatlı patates, pişmiş, malzeme olarak için 100 gram besin değerlerini, farklı porsiyonların gram karşılıklarını ve temel besin ögelerini inceleyebilirsiniz.

100 gram temel değer2 porsiyon seçeneği
Gıda Kodu99997340
⚡Kalori82kcal
PProtein1,65g
KKarbonhidrat18,05g
YYağ0,40g
ŞŞeker6,31g
LLif3,10g
Başka bir besin mi arıyorsunuz? ＋

Besin adı, kategori veya gıda koduyla arayın. Tam ifade için tırnak kullanın: “sütlü tatlı”.

PORSİYON HESAPLAYICI

Tatlı patates, pişmiş, malzeme olarak için miktar seçin

Hazır porsiyon ölçülerinden birini seçin veya gram miktarını kendiniz yazın.

g
KISA BİLGİ

Tatlı patates, pişmiş, malzeme olarak hakkında

Tatlı patates, pişmiş, malzeme olarak besininin 100 gramında yaklaşık 82 kcal enerji, 1,65 g protein, 18,05 g karbonhidrat ve 0,40 g yağ bulunur. Aşağıdaki porsiyon seçiciyi kullanarak bardak, dilim, adet veya diğer ölçülere göre değerleri hesaplayabilirsiniz.

100 GRAM İÇİN

Makro Besin Değerleri

Seçili miktar: 100 g
Besin ögesiDeğer
Enerji82 kcal
Protein1,6500 g
Karbonhidrat18,0500 g
Toplam Yağ0,4000 g
Toplam Şeker6,3100 g
Diyet Lifi3,1000 g
Su78,6900 g
Kolesterol0 mg
AYRINTILI TABLO

Vitamin ve Mineral Değerleri

Besin ögesiDeğer
Kalsiyum23 mg
Demir0,4200 mg
Magnezyum20 mg
Fosfor39 mg
Potasyum506 mg
Sodyum0 mg
Çinko0,3500 mg
Bakır0,1950 mg
Selenyum0 mcg
A Vitamini, RAE702 mcg
Retinol0 mcg
Karoten, Alfa7 mcg
Karoten, Beta8.420 mcg
Likopen0 mcg
Lutein + Zeaksantin0 mcg
E Vitamini0,2700 mg
E Vitamini, eklenmiş0 mg
D Vitamini0 mcg
K Vitamini0,2000 mcg
C Vitamini13,1000 mg
Tiamin0,0420 mg
Riboflavin0,0600 mg
Niasin0,4280 mg
B6 Vitamini0,1160 mg
Folat, Toplam10 mcg
Folat, DFE10 mcg
Folat, Gıda Kaynaklı10 mcg
B12 Vitamini0 mcg
B12 Vitamini, eklenmiş0 mcg
Kolin12,8000 mg
Yağ asitleri ve diğer ayrıntılı değerleri göster ＋

Yağ Asitleri

Besin ögesiDeğer
Toplam Doymuş Yağ0,0190 g
4:00 g
6:00 g
8:00 g
10:00 g
12:00 g
14:00 g
16:00,0190 g
18:00,0010 g
Toplam Tekli Doymamış Yağ0,0010 g
16:10 g
18:10,0010 g
20:10 g
22:10 g
Toplam Çoklu Doymamış Yağ0,0150 g
18:20,0140 g
18:30,0010 g
18:40 g
20:40 g
20:5 n-30 g
22:5 n-30 g
22:6 n-30 g

Diğer Besin Ögeleri

Besin ögesiDeğer
Kriptoksantin, Beta0 mcg
Folik Asit0 mcg
Alkol0 g
Kafein0 mg
Teobromin0 mg
BENZER BESİNLER

Aynı kategoride karşılaştırın

Balık, pişmiş, malzeme olarak82 kcal / 100 gİncele →Patates, pişmiş, malzeme olarak81 kcal / 100 gİncele →Yahni ve sulu yemeklerde kullanılan sebzeler59 kcal / 100 gİncele →Körili yemekte kullanılan sebzeler53 kcal / 100 gİncele →Çorbalarda kullanılan sebzeler50 kcal / 100 gİncele →Havuç, pişmiş, malzeme olarak50 kcal / 100 gİncele →Soğan, pişmiş, malzeme olarak47 kcal / 100 gİncele →Taze fasulye, pişmiş, malzeme olarak42 kcal / 100 gİncele →