FNDDS 2021–2023

Domatesler, pişmiş, malzeme olarak Kaç Kalori? Besin Değerleri ve Porsiyonları

Domatesler, pişmiş, malzeme olarak için 100 gram besin değerlerini, farklı porsiyonların gram karşılıklarını ve temel besin ögelerini inceleyebilirsiniz.

100 gram temel değer2 porsiyon seçeneği
Gıda Kodu99997410
⚡Kalori22kcal
PProtein1,10g
KKarbonhidrat4,86g
YYağ0,25g
ŞŞeker3,29g
LLif1,50g
Başka bir besin mi arıyorsunuz? ＋

Besin adı, kategori veya gıda koduyla arayın. Tam ifade için tırnak kullanın: “sütlü tatlı”.

PORSİYON HESAPLAYICI

Domatesler, pişmiş, malzeme olarak için miktar seçin

Hazır porsiyon ölçülerinden birini seçin veya gram miktarını kendiniz yazın.

g
KISA BİLGİ

Domatesler, pişmiş, malzeme olarak hakkında

Domatesler, pişmiş, malzeme olarak besininin 100 gramında yaklaşık 22 kcal enerji, 1,10 g protein, 4,86 g karbonhidrat ve 0,25 g yağ bulunur. Aşağıdaki porsiyon seçiciyi kullanarak bardak, dilim, adet veya diğer ölçülere göre değerleri hesaplayabilirsiniz.

100 GRAM İÇİN

Makro Besin Değerleri

Seçili miktar: 100 g
Besin ögesiDeğer
Enerji22 kcal
Protein1,1000 g
Karbonhidrat4,8600 g
Toplam Yağ0,2500 g
Toplam Şeker3,2900 g
Diyet Lifi1,5000 g
Su93,1500 g
Kolesterol0 mg
AYRINTILI TABLO

Vitamin ve Mineral Değerleri

Besin ögesiDeğer
Kalsiyum12 mg
Demir0,3400 mg
Magnezyum14 mg
Fosfor30 mg
Potasyum296 mg
Sodyum6 mg
Çinko0,2100 mg
Bakır0,0740 mg
Selenyum0 mcg
A Vitamini, RAE50 mcg
Retinol0 mcg
Karoten, Alfa120 mcg
Karoten, Beta533 mcg
Likopen3.055 mcg
Lutein + Zeaksantin146 mcg
E Vitamini0,6800 mg
E Vitamini, eklenmiş0 mg
D Vitamini0 mcg
K Vitamini9,9000 mcg
C Vitamini16,3000 mg
Tiamin0,0440 mg
Riboflavin0,0230 mg
Niasin0,7050 mg
B6 Vitamini0,0950 mg
Folat, Toplam13 mcg
Folat, DFE13 mcg
Folat, Gıda Kaynaklı13 mcg
B12 Vitamini0 mcg
B12 Vitamini, eklenmiş0 mcg
Kolin7,5000 mg
Yağ asitleri ve diğer ayrıntılı değerleri göster ＋

Yağ Asitleri

Besin ögesiDeğer
Toplam Doymuş Yağ0,0350 g
4:00 g
6:00 g
8:00 g
10:00 g
12:00 g
14:00 g
16:00,0250 g
18:00,0100 g
Toplam Tekli Doymamış Yağ0,0390 g
16:10,0010 g
18:10,0380 g
20:10 g
22:10 g
Toplam Çoklu Doymamış Yağ0,1040 g
18:20,1000 g
18:30,0040 g
18:40 g
20:40 g
20:5 n-30 g
22:5 n-30 g
22:6 n-30 g

Diğer Besin Ögeleri

Besin ögesiDeğer
Kriptoksantin, Beta0 mcg
Folik Asit0 mcg
Alkol0 g
Kafein0 mg
Teobromin0 mg
BENZER BESİNLER

Aynı kategoride karşılaştırın

Yaz kabağı, pişmiş, malzeme olarak21 kcal / 100 gİncele →Domatesler içinde malzeme olarak omlet25 kcal / 100 gİncele →Yeşil biber, pişmiş, malzeme olarak25 kcal / 100 gİncele →Karnabahar, pişmiş, malzeme olarak26 kcal / 100 gİncele →Kereviz, pişmiş, malzeme olarak18 kcal / 100 gİncele →Patlıcan, pişmiş, malzeme olarak27 kcal / 100 gİncele →Lahana, pişmiş, malzeme olarak32 kcal / 100 gİncele →Ispanak, pişmiş, malzeme olarak33 kcal / 100 gİncele →