FNDDS 2021–2023

Yeşil biber, pişmiş, malzeme olarak Kaç Kalori? Besin Değerleri ve Porsiyonları

Yeşil biber, pişmiş, malzeme olarak için 100 gram besin değerlerini, farklı porsiyonların gram karşılıklarını ve temel besin ögelerini inceleyebilirsiniz.

100 gram temel değer2 porsiyon seçeneği
Gıda Kodu99997520
⚡Kalori25kcal
PProtein0,77g
KKarbonhidrat5,14g
YYağ0,12g
ŞŞeker2,58g
LLif1g
Başka bir besin mi arıyorsunuz? ＋

Besin adı, kategori veya gıda koduyla arayın. Tam ifade için tırnak kullanın: “sütlü tatlı”.

PORSİYON HESAPLAYICI

Yeşil biber, pişmiş, malzeme olarak için miktar seçin

Hazır porsiyon ölçülerinden birini seçin veya gram miktarını kendiniz yazın.

g
KISA BİLGİ

Yeşil biber, pişmiş, malzeme olarak hakkında

Yeşil biber, pişmiş, malzeme olarak besininin 100 gramında yaklaşık 25 kcal enerji, 0,77 g protein, 5,14 g karbonhidrat ve 0,12 g yağ bulunur. Aşağıdaki porsiyon seçiciyi kullanarak bardak, dilim, adet veya diğer ölçülere göre değerleri hesaplayabilirsiniz.

100 GRAM İÇİN

Makro Besin Değerleri

Seçili miktar: 100 g
Besin ögesiDeğer
Enerji25 kcal
Protein0,7700 g
Karbonhidrat5,1400 g
Toplam Yağ0,1200 g
Toplam Şeker2,5800 g
Diyet Lifi1 g
Su93,6800 g
Kolesterol0 mg
AYRINTILI TABLO

Vitamin ve Mineral Değerleri

Besin ögesiDeğer
Kalsiyum8 mg
Demir0,2000 mg
Magnezyum10 mg
Fosfor18 mg
Potasyum175 mg
Sodyum0 mg
Çinko0,1400 mg
Bakır0,0620 mg
Selenyum0 mcg
A Vitamini, RAE18 mcg
Retinol0 mcg
Karoten, Alfa21 mcg
Karoten, Beta212 mcg
Likopen0 mcg
Lutein + Zeaksantin348 mcg
E Vitamini0,4000 mg
E Vitamini, eklenmiş0 mg
D Vitamini0 mcg
K Vitamini8 mcg
C Vitamini90,9000 mg
Tiamin0,0380 mg
Riboflavin0,0910 mg
Niasin0,6500 mg
B6 Vitamini0,2390 mg
Folat, Toplam20 mcg
Folat, DFE20 mcg
Folat, Gıda Kaynaklı20 mcg
B12 Vitamini0 mcg
B12 Vitamini, eklenmiş0 mcg
Kolin5,9000 mg
Yağ asitleri ve diğer ayrıntılı değerleri göster ＋

Yağ Asitleri

Besin ögesiDeğer
Toplam Doymuş Yağ0,0620 g
4:00 g
6:00 g
8:00 g
10:00 g
12:00 g
14:00 g
16:00,0540 g
18:00,0090 g
Toplam Tekli Doymamış Yağ0,0090 g
16:10 g
18:10,0090 g
20:10 g
22:10 g
Toplam Çoklu Doymamış Yağ0,0670 g
18:20,0580 g
18:30,0090 g
18:40 g
20:40 g
20:5 n-30 g
22:5 n-30 g
22:6 n-30 g

Diğer Besin Ögeleri

Besin ögesiDeğer
Kriptoksantin, Beta7 mcg
Folik Asit0 mcg
Alkol0 g
Kafein0 mg
Teobromin0 mg
BENZER BESİNLER

Aynı kategoride karşılaştırın

Domatesler içinde malzeme olarak omlet25 kcal / 100 gİncele →Karnabahar, pişmiş, malzeme olarak26 kcal / 100 gİncele →Patlıcan, pişmiş, malzeme olarak27 kcal / 100 gİncele →Domatesler, pişmiş, malzeme olarak22 kcal / 100 gİncele →Yaz kabağı, pişmiş, malzeme olarak21 kcal / 100 gİncele →Kereviz, pişmiş, malzeme olarak18 kcal / 100 gİncele →Lahana, pişmiş, malzeme olarak32 kcal / 100 gİncele →Ispanak, pişmiş, malzeme olarak33 kcal / 100 gİncele →