FNDDS 2021–2023

Karnabahar, pişmiş, malzeme olarak Kaç Kalori? Besin Değerleri ve Porsiyonları

Karnabahar, pişmiş, malzeme olarak için 100 gram besin değerlerini, farklı porsiyonların gram karşılıklarını ve temel besin ögelerini inceleyebilirsiniz.

100 gram temel değer2 porsiyon seçeneği
Gıda Kodu99997535
⚡Kalori26kcal
PProtein2g
KKarbonhidrat5,18g
YYağ0,29g
ŞŞeker1,99g
LLif2,10g
Başka bir besin mi arıyorsunuz? ＋

Besin adı, kategori veya gıda koduyla arayın. Tam ifade için tırnak kullanın: “sütlü tatlı”.

PORSİYON HESAPLAYICI

Karnabahar, pişmiş, malzeme olarak için miktar seçin

Hazır porsiyon ölçülerinden birini seçin veya gram miktarını kendiniz yazın.

g
KISA BİLGİ

Karnabahar, pişmiş, malzeme olarak hakkında

Karnabahar, pişmiş, malzeme olarak besininin 100 gramında yaklaşık 26 kcal enerji, 2 g protein, 5,18 g karbonhidrat ve 0,29 g yağ bulunur. Aşağıdaki porsiyon seçiciyi kullanarak bardak, dilim, adet veya diğer ölçülere göre değerleri hesaplayabilirsiniz.

100 GRAM İÇİN

Makro Besin Değerleri

Seçili miktar: 100 g
Besin ögesiDeğer
Enerji26 kcal
Protein2 g
Karbonhidrat5,1800 g
Toplam Yağ0,2900 g
Toplam Şeker1,9900 g
Diyet Lifi2,1000 g
Su91,7400 g
Kolesterol0 mg
AYRINTILI TABLO

Vitamin ve Mineral Değerleri

Besin ögesiDeğer
Kalsiyum23 mg
Demir0,4400 mg
Magnezyum16 mg
Fosfor46 mg
Potasyum311 mg
Sodyum31 mg
Çinko0,2800 mg
Bakır0,0410 mg
Selenyum0,6000 mcg
A Vitamini, RAE0 mcg
Retinol0 mcg
Karoten, Alfa0 mcg
Karoten, Beta0 mcg
Likopen0 mcg
Lutein + Zeaksantin1 mcg
E Vitamini0,0800 mg
E Vitamini, eklenmiş0 mg
D Vitamini0 mcg
K Vitamini16,1000 mcg
C Vitamini42,7000 mg
Tiamin0,0470 mg
Riboflavin0,0590 mg
Niasin0,5020 mg
B6 Vitamini0,1720 mg
Folat, Toplam50 mcg
Folat, DFE50 mcg
Folat, Gıda Kaynaklı50 mcg
B12 Vitamini0 mcg
B12 Vitamini, eklenmiş0 mcg
Kolin46,1000 mg
Yağ asitleri ve diğer ayrıntılı değerleri göster ＋

Yağ Asitleri

Besin ögesiDeğer
Toplam Doymuş Yağ0,1350 g
4:00 g
6:00 g
8:00 g
10:00,0190 g
12:00 g
14:00 g
16:00,0970 g
18:00,0090 g
Toplam Tekli Doymamış Yağ0,0350 g
16:10,0030 g
18:10,0280 g
20:10 g
22:10 g
Toplam Çoklu Doymamış Yağ0,0320 g
18:20,0170 g
18:30,0160 g
18:40 g
20:40 g
20:5 n-30 g
22:5 n-30 g
22:6 n-30 g

Diğer Besin Ögeleri

Besin ögesiDeğer
Kriptoksantin, Beta0 mcg
Folik Asit0 mcg
Alkol0 g
Kafein0 mg
Teobromin0 mg
BENZER BESİNLER

Aynı kategoride karşılaştırın

Domatesler içinde malzeme olarak omlet25 kcal / 100 gİncele →Patlıcan, pişmiş, malzeme olarak27 kcal / 100 gİncele →Yeşil biber, pişmiş, malzeme olarak25 kcal / 100 gİncele →Domatesler, pişmiş, malzeme olarak22 kcal / 100 gİncele →Yaz kabağı, pişmiş, malzeme olarak21 kcal / 100 gİncele →Lahana, pişmiş, malzeme olarak32 kcal / 100 gİncele →Ispanak, pişmiş, malzeme olarak33 kcal / 100 gİncele →Kırmızı biber, pişmiş, malzeme olarak33 kcal / 100 gİncele →