FNDDS 2021–2023

Taze fasulye, pişmiş, malzeme olarak Kaç Kalori? Besin Değerleri ve Porsiyonları

Taze fasulye, pişmiş, malzeme olarak için 100 gram besin değerlerini, farklı porsiyonların gram karşılıklarını ve temel besin ögelerini inceleyebilirsiniz.

100 gram temel değer2 porsiyon seçeneği
Gıda Kodu99997545
⚡Kalori42kcal
PProtein2,05g
KKarbonhidrat7,72g
YYağ0,29g
ŞŞeker2,43g
LLif3,10g
Başka bir besin mi arıyorsunuz? ＋

Besin adı, kategori veya gıda koduyla arayın. Tam ifade için tırnak kullanın: “sütlü tatlı”.

PORSİYON HESAPLAYICI

Taze fasulye, pişmiş, malzeme olarak için miktar seçin

Hazır porsiyon ölçülerinden birini seçin veya gram miktarını kendiniz yazın.

g
KISA BİLGİ

Taze fasulye, pişmiş, malzeme olarak hakkında

Taze fasulye, pişmiş, malzeme olarak besininin 100 gramında yaklaşık 42 kcal enerji, 2,05 g protein, 7,72 g karbonhidrat ve 0,29 g yağ bulunur. Aşağıdaki porsiyon seçiciyi kullanarak bardak, dilim, adet veya diğer ölçülere göre değerleri hesaplayabilirsiniz.

100 GRAM İÇİN

Makro Besin Değerleri

Seçili miktar: 100 g
Besin ögesiDeğer
Enerji42 kcal
Protein2,0500 g
Karbonhidrat7,7200 g
Toplam Yağ0,2900 g
Toplam Şeker2,4300 g
Diyet Lifi3,1000 g
Su89,2300 g
Kolesterol0 mg
AYRINTILI TABLO

Vitamin ve Mineral Değerleri

Besin ögesiDeğer
Kalsiyum42 mg
Demir0,6800 mg
Magnezyum29 mg
Fosfor43 mg
Potasyum302 mg
Sodyum0 mg
Çinko0,3600 mg
Bakır0,1020 mg
Selenyum0,6000 mcg
A Vitamini, RAE35 mcg
Retinol0 mcg
Karoten, Alfa68 mcg
Karoten, Beta375 mcg
Likopen0 mcg
Lutein + Zeaksantin633 mcg
E Vitamini0,4300 mg
E Vitamini, eklenmiş0 mg
D Vitamini0 mcg
K Vitamini45,7000 mcg
C Vitamini10,8000 mg
Tiamin0,0560 mg
Riboflavin0,1030 mg
Niasin0,7230 mg
B6 Vitamini0,1130 mg
Folat, Toplam29 mcg
Folat, DFE29 mcg
Folat, Gıda Kaynaklı29 mcg
B12 Vitamini0 mcg
B12 Vitamini, eklenmiş0 mcg
Kolin15,9000 mg
Yağ asitleri ve diğer ayrıntılı değerleri göster ＋

Yağ Asitleri

Besin ögesiDeğer
Toplam Doymuş Yağ0,0520 g
4:00 g
6:00 g
8:00 g
10:00 g
12:00 g
14:00 g
16:00,0440 g
18:00,0080 g
Toplam Tekli Doymamış Yağ0,0100 g
16:10 g
18:10,0080 g
20:10 g
22:10 g
Toplam Çoklu Doymamış Yağ0,1180 g
18:20,0460 g
18:30,0720 g
18:40 g
20:40 g
20:5 n-30 g
22:5 n-30 g
22:6 n-30 g

Diğer Besin Ögeleri

Besin ögesiDeğer
Kriptoksantin, Beta0 mcg
Folik Asit0 mcg
Alkol0 g
Kafein0 mg
Teobromin0 mg
BENZER BESİNLER

Aynı kategoride karşılaştırın

Brokoli, pişmiş, malzeme olarak41 kcal / 100 gİncele →Mirepoix, pişmiş, malzeme olarak41 kcal / 100 gİncele →Diğer sebzeler içinde malzeme olarak omlet39 kcal / 100 gİncele →Mantarlar, pişmiş, malzeme olarak39 kcal / 100 gİncele →Soğan, pişmiş, malzeme olarak47 kcal / 100 gİncele →Koyu yeşil sebzeler içinde malzeme olarak omlet35 kcal / 100 gİncele →Çorbalarda kullanılan sebzeler50 kcal / 100 gİncele →Havuç, pişmiş, malzeme olarak50 kcal / 100 gİncele →