FNDDS 2021–2023

Mirepoix, pişmiş, malzeme olarak Kaç Kalori? Besin Değerleri ve Porsiyonları

Mirepoix, pişmiş, malzeme olarak için 100 gram besin değerlerini, farklı porsiyonların gram karşılıklarını ve temel besin ögelerini inceleyebilirsiniz.

100 gram temel değer2 porsiyon seçeneği
Gıda Kodu99997805
⚡Kalori41kcal
PProtein1,02g
KKarbonhidrat9,06g
YYağ0,19g
ŞŞeker4,09g
LLif2,20g
Başka bir besin mi arıyorsunuz? ＋

Besin adı, kategori veya gıda koduyla arayın. Tam ifade için tırnak kullanın: “sütlü tatlı”.

PORSİYON HESAPLAYICI

Mirepoix, pişmiş, malzeme olarak için miktar seçin

Hazır porsiyon ölçülerinden birini seçin veya gram miktarını kendiniz yazın.

g
KISA BİLGİ

Mirepoix, pişmiş, malzeme olarak hakkında

Mirepoix, pişmiş, malzeme olarak besininin 100 gramında yaklaşık 41 kcal enerji, 1,02 g protein, 9,06 g karbonhidrat ve 0,19 g yağ bulunur. Aşağıdaki porsiyon seçiciyi kullanarak bardak, dilim, adet veya diğer ölçülere göre değerleri hesaplayabilirsiniz.

100 GRAM İÇİN

Makro Besin Değerleri

Seçili miktar: 100 g
Besin ögesiDeğer
Enerji41 kcal
Protein1,0200 g
Karbonhidrat9,0600 g
Toplam Yağ0,1900 g
Toplam Şeker4,0900 g
Diyet Lifi2,2000 g
Su89,1100 g
Kolesterol0 mg
AYRINTILI TABLO

Vitamin ve Mineral Değerleri

Besin ögesiDeğer
Kalsiyum34 mg
Demir0,1600 mg
Magnezyum12 mg
Fosfor33 mg
Potasyum230 mg
Sodyum51 mg
Çinko0,1900 mg
Bakır0,0390 mg
Selenyum0,3000 mcg
A Vitamini, RAE212 mcg
Retinol0 mcg
Karoten, Alfa860 mcg
Karoten, Beta2.119 mcg
Likopen0 mcg
Lutein + Zeaksantin138 mcg
E Vitamini0,2600 mg
E Vitamini, eklenmiş0 mg
D Vitamini0 mcg
K Vitamini11,5000 mcg
C Vitamini5,7000 mg
Tiamin0,0450 mg
Riboflavin0,0530 mg
Niasin0,4940 mg
B6 Vitamini0,1100 mg
Folat, Toplam26 mcg
Folat, DFE26 mcg
Folat, Gıda Kaynaklı26 mcg
B12 Vitamini0 mcg
B12 Vitamini, eklenmiş0 mcg
Kolin7,5000 mg
Yağ asitleri ve diğer ayrıntılı değerleri göster ＋

Yağ Asitleri

Besin ögesiDeğer
Toplam Doymuş Yağ0,0440 g
4:00 g
6:00 g
8:00 g
10:00 g
12:00 g
14:00,0030 g
16:00,0380 g
18:00,0040 g
Toplam Tekli Doymamış Yağ0,0190 g
16:10,0010 g
18:10,0180 g
20:10 g
22:10 g
Toplam Çoklu Doymamış Yağ0,0580 g
18:20,0550 g
18:30,0030 g
18:40 g
20:40 g
20:5 n-30 g
22:5 n-30 g
22:6 n-30 g

Diğer Besin Ögeleri

Besin ögesiDeğer
Kriptoksantin, Beta0 mcg
Folik Asit0 mcg
Alkol0 g
Kafein0 mg
Teobromin0 mg
BENZER BESİNLER

Aynı kategoride karşılaştırın

Brokoli, pişmiş, malzeme olarak41 kcal / 100 gİncele →Taze fasulye, pişmiş, malzeme olarak42 kcal / 100 gİncele →Diğer sebzeler içinde malzeme olarak omlet39 kcal / 100 gİncele →Mantarlar, pişmiş, malzeme olarak39 kcal / 100 gİncele →Koyu yeşil sebzeler içinde malzeme olarak omlet35 kcal / 100 gİncele →Soğan, pişmiş, malzeme olarak47 kcal / 100 gİncele →Ispanak, pişmiş, malzeme olarak33 kcal / 100 gİncele →Kırmızı biber, pişmiş, malzeme olarak33 kcal / 100 gİncele →